Le yoga est une pratique millénaire qui invite à revenir à l’essentiel : le souffle, le mouvement, la présence.
Je propose des séances individuelles entièrement adaptées :
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant, reprendre contact avec son corps, retrouver une souplesse, gérer son stress, s’accorder un temps de recentrage.
Ma pratique associe le mouvement conscient, la respiration est un travail énergétique subtil.
Les séances visent à remettre en harmonie :
Rien n’est figé, tout s’ajuste.
Chaque mouvement est relié à la respiration.
La respiration guide le geste, facilite la circulation, soutient l’élimination & favorise la détente profonde
Cette synchronisation permet :
Le souffle est un pont entre le corps & l’esprit.
Les séances sont respectueuses et sécurisées. Elles s’adressent à toutes personne souhaitant prendre soin d’elle de manière globale.
Le yoga de devient plus seulement un enchainement de postures, mais un accompagnement personnalisé vers l’équilibre.
La séance de 1h00
Sur 2 mois
Sur 4 mois
Paiement possible en 2 fois pour les Packs
Sandrine Goursat
69006 LYON
Tél. : 06 12 09 45 34
